Idag tycker jag synd om mig själv...
Brukade ni precis som jag tycka att det var rätt mysigt att vara förkyld när ni var små? Jag tyckte det var supermysigt, mamma var hemma med mig, vi kröp ihop i sängen och läste sagor och åt en massa nyponsoppa med glass :)
Men varför är det inte lika mysigt när man börjar bli gammal? Nu har jag varit dålig i två dagar, haft hög feber, svullen o öm hals och en näsa som verkar innehålla otaliga mängder snor (ursäkta lite äckel), och idag på morgonen märkte jag även att bihålorna börjat spöka!
Det finns ABSOLUT ingenting mysigt över detta! Jag känner inga dofter eller smaker, är super grinig och vill bara dra täcket över huvudet och vara ifred.
BLÄ för att vara sjuk! Jag hatar det för jag orkar ingenting, vilket betyder att jag missar en massa saker som är viktiga och det suger.
Nej, tur att det finns en massa bra filmer att ligga o glutta på hela dagen då!
Varför råkar jag ut för så mycket konstigt för jämt???...
Om 1 timma ska jag vara på närakuten (den här gången gäller det inte andningen), utan något väldigt konstigt som hände när jag låg i badet.Ligger där och slappar och helt plötsligt får jag fruktansvärt ont i mitt pekfinger, det gör verkligen skitont och när jag tittar på det är fingret helt böjt, det liksom ligger åt höger och jag kan inte röra det. Får panik för det är skitläskigt och gör ju så jävla ont, försöker få tag i handduken men det går inte =(
Försöker lugna ner mig lite och efter ett tag går liksom fingret lite tillbaka...
Men smärtan släpper inte och helt plötsligt blir jag riktigt illamående och får sprängande huvudvärk. Så jag ringer 1177 och hon ger mig en tid nu ikväll.
Nu är fingret halvt böjt och domnar bort typ var 10:e minut :S
Illamående sitter i och huvudvärken också, jag fattar verkligen inte vad det är för nåt? Hänger finger och huvuvd ihop?
Uppdaterar mer sen när jag vet!!!!
Update:
Tydligen så har mitt finger hoppat ur led av någon konstig anledning (fick veta att jag har överböjliga leder) :S
Så imorgon klockan 09.00 ska jag tillbaka och få fingret röntkat. Har fortfarande skit ont men ska ändå sova snart så då kanske det blir lite bättre.
Godartad lägesyrsel eller kristallsjukan...
Ni som läst min blogg den senaste tiden vet att jag mått väldigt dåligt, ständigt varit yr och illamående, svimmat och känt mig sjösjuk/full hela tiden. Ingen läkare har riktigt brytt sig om vad det är förrän idag när jag träffade en doktor som faktiskt lyssnade. Det jag drabbats av är tydligen godartad lägesyrsel, även kallad kristallsjukan. Det är ingenting farligt men däremot väldigt obehaligt och kan begränsa en väldigt mycket. Känns både bra och dåligt. Nu vet jag ju vad det är, men det känns inte kul o veta att det kan sitta i riktigt länge och att det kan vara återkommande.
SYMTOMEN;
Symtomen beror dels på häftiga felsignaler som de lösa kristallerna framkallar när de rör sig i båggångarna i samband med huvudrörelser. Felimpulserna från det störda balansorganet påverkar ögonen till att göra små rörelser. Ögonrörelserna ger den drabbade upplevelsen av att omgivning snurrar eller rör sig. Vid lägesyrsel varar sådana yrselattacker mellan några sekunder till en halv minut.
Symtomen beror dels på den förvirring som drabbar hjärnan när den utsatts för felsignalerna. Symtom som liknar åksjuka är vanliga. Illamående, kräkningar, en diffus ostadighetskänsla, svårigheter att gå rakt och att fokusera blicken. Det är vanligt att uppleva rädsla och vid det första insjuknandet befarar många att de drabbats av en livsfarlig sjukdom.
Symtomen börjar oftast tidigt på morgonen. I samband med att man vänder sig i sängen, sätter sig upp eller lägger sig bakåt upplever man att det snurrar. Man kan få yrselattacker av att bocka huvudet framåt eller bakåt. Kristallsjukan går ofta över av sig själv men det kan ta flera dagar eller veckor. Många drabbade får återkommande perioder med lägesrelaterad yrsel.
Att sitta upp i sängen, att lägga sig bakåt i sängen, att böja sig framåt för att knyta skosnörena eller att titta uppåt brukar utlösa typiska symtomVilken seg o tråkig dag!...
Allt skulle ju kunnat vara helt underbart idag! Solen skiner, det har varit riktigt varmt och fint! Men jag har istort sett hållit mig inne precis hela dagen. Varför? Jo för att min andning spökar, och det blir bara värre om jag går ut och "anstränger" mig. Var hos läkaren igår och fick inhalera, hon avrådde mig från fysisk aktivitet inklusive lättare motion i drygt 4 veckor! Känns ju verkligen hur kul som helst, jag som verkligen tycker om att ta sköna promenader tidiga mornar eller kvällar. Men det blir det ju inget av med nu :( Var även där idag igen och fick inhalera, mina värden ser inte direkt lysande ut, fick kortisontabletter, antibiotika, några tabletter mot bronkit och sen någta tabletter mot hosta. En jäkla kur man går på nu då!!!
Inte har jag nån matlust heller, känns som om allting fastnar i halsen när jag äter, får se om jag orkar få mig lite yoghurt eller risifrutti om ett tag, dricka klarar jag av ialla fall :)
Usch, det är så tråkigt att skriva en massa tråkiga inlägg om hur sjuk o dålig man är hela tiden, önskar att jag kunde skriva om roliga upplevelser och kul saker istället men tyvärr så ser min vardag ut så här just nu :( Dock hoppas jag att det ska gå över snart!!
Change of plans...
Blev så sjukt uttråkad av att bara sitta framför dumburken och var inte alls sugen på att se film i min ensamhet så jag knöt på mig mina sneakers, stoppade in härlig musik i öronen och drog ut på en lång powerwalk! Riktigt härligt, blev både asfalt och skog, skönt med variation :) Nu känns det riktigt bra i kroppen, astman gjorde sig lite påminnd inne i skogen men jag hade med mig min spray så det gick alldeles prima!
Dock måste jag nog införskaffa ett par nya sneakers, dessa jag har nu har varit med ett tag och de är nog alldeles för utslitna och mjuka!
Nej, nu dusch och sen en kopp thé och nån ny spännande tidning/bok!!
//L
Trotsa kroppen?...
I flera månaders tid nu har jag längtat efter att få komma igång med träningen! Jag mår inge bra av att se mig själv i spegeln och orken finns inte där längre. Men jag har dragit mig från att börja träna eftersom kroppen strejkat hela tiden, har det inte varit att jag ständigt haft smärtor i magen och illamående så har det varit ryggen och nacken som spökat och yrsel. Men vem vet hur länge allt det här kommer hålla i sig? Eftersom alla läkare är halvt om idioter när det kommer till att hjälpa till så får jag väl börja acceptera mig själv som halvt invalid snart.
Tänkte ialla fall ta mig till gymmet idag trots ingen sömn inatt och en kropp som vägrar lyda, låter det lyckat? Nja kanske inte men jag måste ändå testa hur mycket jag orkar. Kanske har jag satt upp en spärr att jag inte vågar utmana mig själv och går miste om att komma igång, kanske kräks jag eller får värre ont? Men då vet jag det ialla fall!
Testar man inte kan man inte heller vinna något!
Nej, nu ska jag packa väskan och klä på mig! När jag kommer hem hoppas jag att jag mår bra och att jag har ett mail i inkorgen som jag nu väntat sjukt länge på!!!
- Mizz my old booty! -
Dags att ta nya tag...
"Ingenting kan förändras utan vilja och handling"Det är dags nu att börja ta tag i saker och ting. Det första jag har lovat mig själv är att börja ta hand om mig själv och min kropp. Jag mår inte bra när jag ser mig själv i spegeln och jag mår inte bra när jag tänker på hur jag lever. Jag av NÅN vet hur man skall äta och träna, visst är det ironiskt egentligen? Jag är smått av en expert på det här med kost och näringslära men ändå så beter jag mig precis tvärtom...why?
Kroppen är det viktigaste vi har att arbeta med, det är den som skall bära oss genom hela livet! Så varför misshandla den så brutalt med mat och onyttigheter som gör att man mår dåligt?
En stunds, kanske någon sekunds njutning för något som kan ta flera veckor kanske månader att sedan bli av med?
För min del är det så oftast ialla fall att jag blir enormt sugen (tror att jag blir det ialla fall) och bara måste få i mig det och sen kommer ångesten och tankarna, och i 99 av 100 fall var det inte ens så gott som jag trodde att det skulle vara. Då känns det bara dumt och bortkastat, kanske 389 kalorier rätt åt helvete.
Jag har erfarenhet av både grav övervikt och undervikt, flera år av ätstörningar, båda anorexia och bulimi, ibland ganska så ofta kan jag sakna känslan av vilja och styrka. Hur duktig jag verkligen var och att jag stod emot. Det var en mycket turbulent tid som alltid satt ett spår hos mig. Jag vill inte dit igen, men jag vill återfå kontrollen över min kropp. Vara min egen chef och inte falla för studens frestelser.
Varför skjuta upp någonting tills imorgon när du kan göra det idag? För mig personligen har det tagit sin tid att inse vad som är bäst för mig och hur jag fungerar, jag behövde komma till ett vägskäl innan jag orkade resa mig upp igen och ta mina nya tag.
Det handlar om mig och bara mig, jag tänker inte låta någon stå ivägen för min lycka! Vill jag äta en viss typ av mat så tänker jag göra det och när jag går och tränar så är det för att jag vill få en starkare kropp!
Livet är så mycket bättre när man väl trivs med sig själv, det tar ett tag att komma dit men det är inte omöjligt och det tänker jag bevisa. FÖR MIG SJÄLV.
Jag som stor och liten
Aj aj sa den...
Just nu undrar jag om det finns någon som frivilligt kan tänka sig att byta mage med en sisådär några timmar? Magkatarr, IBS mage och mensvärk tillsammans är långt ifrån någon perfekt kombo :(
Ligger här i soffan med en mage större än octomom hade när hon väntade sina 8 ungar. Har fått i mig lite yoghurt o mûsli men känner på mig att jag kommer få ångra det :(
Skjuter undan skolböckerna för en stund o lägger mig med en filt på "svullot" och hoppas att den lugnar ner sig snart.
Doctor doctor...
Vad är det för fel egentligen? Ligger här i soffan helt däckad och vill bara krypa ur mitt eget skinn just nu! När huvudvärken precis börjar gå ner sig lite ja då är det dags för nästa helvete. Först började det med att det kliade som faan i öronen och när jag topsade mig (äckligt jag vet), så var topsen helt fyllda med blod! Jag blöder ur öronen... (och nej, det var inte som att det var ett litet sår) utan det verkligen blödde i mina öron! Som om inte det vore nog så har jag feber och fått en massa röda kliande utslag på kroppen...
Vill inte ligga här o svettas som en äcklig gris med tussar instoppade i öronen :S
Plastic Fantastic dreams...
Så här ligger det till!Just nu hatar jag mig själv och min kropp mer än någonsin! Eller okej, jag mådde sjukt dåligt när jag var som fetast (är fet nu också), men inte lika sjukt tjock som jag för några år sedan! :S
Sanningen är ju den att det endast är JAG som kan göra något åt det, eller inte helt sant. Vissa saker kommer aldrig bli bättre hur smal jag än blir (vilken dröm). Så oavsett så kommer och SKA jag lägga mig under kniven om några år (kanske snabbare om jag får bestämma).
Jag kan redan nu se hur min nya kropp kommer se ut och det är magiskt att drömma om den! nästan bättre än att svulla choklad, vilket är strängt förbjudet då!
Det kommer ta sin tid att skulptera allting till perfektion, och det kommer vara sjuuuukt dyrt! Men förhoppningsvis så får jag hjälp med några av ingreppen ;)
Så vad är det då som jag ska förändra???? ny är ni nyfikna va ;)
1. Magen (fettsugning och åtstramning, ta bort äcklig hud som absolut inte ska finnas där)
2. Armar o lår (även här gäller fettsugning)
3. Rumpisen (strama åt)
4. Öronen (seriöst så kan inte jag ha utsläppt hår, mina öron står ut för mycket, de måste på något sätt tryckas in mot huvudet.
5. Boobisen (nix, ingen förstoring, gärna mindre! och sen ska de fastas till ordentligt också).
6. Näsan, tro mig! Jag har slutat med fotografier i profil, min krok är ENORM... :(
Det där är väl vad jag tänkt mig ungefär...
Sen finns det ju en massa att fixa som inte kräver operationer också. Som att fixa hårförlängning, permanent hårborttagning m.m.
Om ni bara visste hur sjukt mkt jag längtar =)
Det här med bröd...
Alla har sin egen association till bröd. Limpan med prickig korv och ost till frukosten när man var liten. Rostat bröd med smör och marmelad eller nybakat bröd som bara smälter i munnen och får en att få en smakorgasm. Håll med om att bröd är GOTT! Men det är långt ifrån så där jätte nyttigt som man faktiskt tror. Det finns så många olika rön om bröd, ät 6 skivor bröd om dagen (bröd till varje måltid), äter du bröd till frukost så skippa det resten av dagen m.m.Jag personligen är svag för smörgåsar och bröd (kan äta det som det är utan pålägg). Jag äter nog hellre en macka än en måltid. Men jag har insett att jag INTE mår bra av bröd. Jag blir tung i magen och får ont i den och oftast mätter det inte alls så som det ska, och då väljer jag ändå "nyttigt" bröd.
Här är lite intressanta saker att tänka på när man ska välja bröd:
♦"Grovt bröd med fullkorn", ”25% fullkorn”. Brödet är INTE ett fullkornsbröd då minst 50 procent av torrvikten ska bestå av fullkornsmjöl för att ett bröd ska få kallas fullkornsbröd
♦Ord vi associerar med hälsa, exempelvis Wasas knäckebröd som marknadsförs med orden ”linfrön som innehåller omega-3”. Linfrön måste dock krossas för att det ska bli någon omega-3, annars går linfröna oförändrade genom tarmen. Om linfröna är krossade är det ändå endast 10-20 procent av denna vegetabiliska omega-3 som kroppen kan omvandla och ta upp. Hela linfrön blir till gelbildande fibrer vilket kan vara bra för tarmfunktionen.
♦Surdeg. Ett lågt pH-värde gör att blodsockret stiger långsammare och surdeg sägs också underlätta upptaget av mineraler.
♦Ord som kärnor, hela korn, klippta och frön är bra att leta efter i innehållsförteckningen.
♦När vetemjöl står först i innehållsförteckningen, vilket ofta är fallet även då brödet marknadsförs som ett fullkorns- eller hälsobröd.
♦Danskt rågbröd som ser grovt, mörkt och nyttigt ut men som innehåller stora mängder sirap där brödet också får sin färg ifrån. Slå ett öga på andelen sockerarter så får du se.
♦Ett mörkt bröd som inte innehåller mycket fullkorn eller råg. Då är det i stället tillsatser av exempelvis malt, sirap eller sockerkulör som ger brödet dess färg.
♦Ord, siffror och bokstäver som du inte förstår, det är oftast tillsatser som du inte behöver. Ju kortare innehållsförteckning desto bättre!
Källa: http://www.wellnessguide.se
Påskafton...
God morgon alla fina ♥Hoppas att ni sovit gott, eller fortfarande sover gott! ;) hehe
Själv har jag varit uppe nästan 1½ timme redan, ingen aning om varför jag vaknade så tidigt men ibland är det skönt att vakna tidigt och vara utsövd.
Nu sitter jag här med en kopp kaffe och kikar lite på morgon tv. Väntar på att klockan ska gå så att jag får bege mig mot gymmet!
Det är jue helt underbart att de har öppet även idag :) Passar mig perfa vill jag lova. Senare idag ska vi hem till mormor o morfar på påskmiddag.
Kommer blir en riktigt bra dag det här!
- Sooon sooon -
Har du inte "tid" att träna... tänk om!
Alla har vi gjort det och gör det! Skyller på tidsbrist för att inte komma igång med träningen eller fölfölja den! Men det GÅR faktiskt alltid att avsätta tid för träning, och det behöver inte vara att gå på gymmet, det finns så mycket att man kan göra för att träna upp sin fysik!
Dessa meningar är rätt tänkvärda:
”Den som inte har tid att träna får senare i livet avlägga tid för sjukdom”
"Träningen behöver inte ta särskilt lång tid, det räcker med t ex. styrketräning 1-2 dagar i veckan för att du ska få märkbara resultat både fysiskt och psykiskt. Att lägga 90 minuter i veckan av veckans 168 timmar är en procentandel på cirka 0,9 %. Det är längden av en Hollywoodfilm du ska lägga på träning istället för att sitta framför tv:n. Det är en god början att förebygga sjukdomar, stress, depression och samtidigt bli starkare."
texten är lånad från http://www.muscles.se
Så håll med om att det faktiskt finns tid att röra på sig! Enkla promenader i skogen och på trottoarer kostar absolut ingenting och fördelarna är många. All motion är bra oavsett om man tränar på gym, hemma eller utomhus!
Några andra små tips:
- Ta alltid trapporna istället för att åka hiss
- Kliv av bussen några hållplatser innan och promenera sista biten hem
- Låtsas att du är hundägare och att hunden måste komma ut på sina små promenader
- Cykla dit du kan istället för att åka buss eller ta bilen.
- Hitta någon som du kan träna med, bestäm en speciell dag i veckan då ni ska göra någon form av träning tillsammans. Det är alltid mycket roligare att ha en tränings eller promenadkompis och det känns inte lika motigt att komma till skott.
- Let´s go -
Back on track...
Nu är jag precis hemkommen från gymmet! Går knappt att beskriva hur underbart det var att få träna idag! Som jag saknat att ta ut mig till max och nu var det äntligen dags. Fick visserligen hoppa över vissa maskiner för det stramade en hel del kring mitt operations ärr, men då var det bara till att köra en massa annat trevligt istället. Ibland får man kompromissa helt enkelt. Som jag skrev igår har jag inte cyklat sen november och självklart fanns det ingen luft i framdäcket så jag fick promenera till macken och fylla på en massa luft. Perfekt tänkte jag och cyklade iväg, gick hur bra som helst fram tills det att jag skulle cykla hem igen, däcket var plattare än en pannkaka! Så det var bara till att snällt leda hem cykeln igen! Någon som kan fixa en punka eller byta däck? För dit sträcker sig inte mina kunskaper…haha
Nu ska jag förbereda lite frukost (ja jag vet att mina mattider inte är de bästa) och sen ska jag dra igång med och påsk städa lite hade jag tänkt!
Upp i sadeln igen...
Nu får det vara nog!1 vecka utan träning på grund av min operation men nu jävlar måste jag få börja träna igen! Har såå saknat att få svettas och känna mig tömd på ork och hur skönt det känns i musklerna efteråt. Är grymt glad över att gymmet faktiskt har öppet precis hela påskhelgen :) Då kan jag träna både imorgon, på lördag, söndag OCH måndag :D
Jaa.Jaaa.Jaaaaa!
Och det det bästa av allt är jag tänker cykla dit! Nu är det verkligen dags att tra fram min pålle ur förrådet för den här säsongen. Let´s just hope att det inte är punka eller något på den för då blir jag väldigt väldigt ledsen :(
Och nej. Detta är inget april skämt ;)
- Håll med om att dessa bilder får en att vilja
låta bli godispåsen -
